科普天地
科普天地

当前位置:首页 > 科普天地 > 健康长廊 > 

小满——  炎夏我们应该吃什么?

发布时间:2019-05-21信息来源:乐虎国际电子游戏平台点击数:321

 

今天,我 们迎 来了农历二十四节气之一的小满, 夏季的第二个节气。这预示着 夏季闷热、潮湿天气将要来临。

                    http://images.takungpao.com/2017/0521/20170521024623402.jpg

小满——其含义是 从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果,渐饱满,但尚未成熟,所以叫小满。每年520日到22日之间视太阳到达 黄 经60°时为小满。

我国古 代 将小满分为三候:“一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至。”是说小满节气后, 苦菜已 经枝叶繁茂;之后, 喜阴  的一些枝条细软的草类 在强烈的阳光下开始枯死;在小满的 最 后一个时段, 麦子开始成熟。

                    http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20190521/32/6051481631984942880.jpg

小满 节气 前后天气炎热,人们容易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅。饮食调养以清爽清淡的素食为主,可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃肥腻油煎等容易生湿助湿 的食物。

                    【四季膳食-小满】炎夏我们应该吃什么?

上一篇:乐虎国际电子游戏平台参加赣榆区“城管开放日”暨康缘 健康行启动仪式  

下一篇:共青团青海康缘集团第五 次代表大会暨 五四运动100周年表彰大会顺 利 召开